کنسرو ذرت شیرین

کنسرو ذرت شیرین، برای تهیه بسیاری از غذاها و سالادها مناسب است. از ذرت شیرین، برای تهیه انواع سوپ نیز استفاده می‌شود. اگر قصد تهیه یک ذرت مکزیکی خوشمزه را دارید، استفاده از کنسرو آماده ذرت شیرین کار شما را بسیار راحت می‌کند.

تاریخچه

ذرت، گیاهی بومی مناطق امریکای مرکزی و جنوبی است. معروف‌ترین و پرطرفدارترین ذرت، تولید کشور مکزیک است. در گذشته استفاده از ذرت خیلی رایج نبود، به صورتی که از این غله برای تغذیه پرندگان و دام‌ها استفاده می‌شد. محققان، طی تحقیقات خود به خواص بی شمار این ماده پی بردند و این ماده به چرخه‌ غذایی انسان نیز وارد شد. البته، از آنجا که ذرت انواع بسیار متفاوتی دارد، ذرت دامی و ذرت خوراکی باهم تفاوت‌هایی دارند.

خواص

در کشور ایران، ذرت با نام بلال شناخته می‌شود. این ماده در بسیاری از کشورهای جهان محبوبیت بسیاری دارد. در کشور آمریکا، بیشترین استفاده از انواع ذرت می‌شود و تنوع مصرف آن در امریکا بالاست.
ذرت طبیعی و ارگانیک، به درمان کم‌خونی کمک می‌کند. این ماده برای کنترل وزن و جلوگیری از چاقی مفید است. البته باید توجه داشته باشید که هر ماده ای که در مصرف آن تعادل رعایت نشود، مضر و چاق کننده است. یک ظرف کوچک از ذرت، دارای 85 کالری انرژی و 19 گرم کربوهیدرات است.
از جمله خواص دیگر ذرت می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

• ویتامین C موجود در ذرت به حفظ شادابی و جوان سازی پوست و مو کمک می‌کند.
• ذرت حاوی ویتامین B9 یا همان فولات است. این ویتامین به افزایش گردش خون در بدن کمک می‌کند. این خون رسانی باعث تقویت فولیکول ها و افزایش رشد موی سر می‌شود.
• آنتی‌اکسیدان‌ها کاروتنوئیدی موجود در ذرت، به بهبود بیماری‌های چشمی و آب مروارید کمک می‌کند.
• فیبر بالای این محصول، به بهبود عملکرد هضم و گوارش در بدن کمک می‌کند.

شما می‌توانید کنسرو ذرت شیرین 380 گرمی هانی در کارتن 12 عددی را از فروشگاه اینترنتی مواد غذایی آوان مال تهیه کنید.