کنسرو لوبیا چیتی با قارچ

خوراک لوبیا چیتی، یکی از مواد غذایی بسیار مقوی است. این ماده غذایی برای وعده‌های صبحانه و ناهار بسیار مناسب است.این غذا در انواع متفاوتی پخته می‌شود که کنسرو لوبیا چیتی با قارچ یکی از پرطرفدارترین انواع آن است. این غذا در شهرهای شمالی، بیشتر به عنوان وعده صبحانه سرو می‌شود.

نحوه مصرف

لوبیا چیتی یک غذای نفاخ است، بهتر است در مصرف ان تعادل را رعایت کرد. اما هنگام پخت آن بهتر است نکاتی را رعایت کنید تا کمتر به دل درد و عوارض بعد از مصرف آن دچار شوید.

بهتر است لوبیا چیتی را قبل از پخت 8 تا 12 ساعت در آب سرد خیس کنید. در ساعت اول، آب آن را مرتب عوض کنید، این کار باعث می‌شود که نفخ این ماده کاملاً برطرف شود.

خواص

در زمان های بسیار قدیم، مردم از خواص لوبیا چیتی بی‌خبر بودند و آن را ماده‌ای بی خاصیت می‌شناختند. لوبیا پروتئین بالایی دارد، به همین سبب برای کسانی که از گوشت و محصولات گوشتی استفاده نمی‌کنند بسیار مناسب است.به دلیل پروتئین بالای این ماده، در گذشته لوبیا را با عنوان گوشت فقیران می‌شناختند.

محققان، ثابت کرده‌اند که لوبیا ارزش غذایی بسیار بالایی دارد. تنوع این محصول بسیار بالاست و از هر نوع آن در پخت یک نوع غذا استفاده می‌شود.

لوبیا در پخت غذاهایی از جمله قرمه‌سبزی، آش، انواع خوراک لوبیا و نوعی دمپخت لوبیا استفاده می‌شود. مصرف خوراک لوبیا در روزهای سرد زمستانی بسیار دلچسب است.

این خوراک خواص بسیاری دارد که در ادامه به آنها اشاره می‌کنیم:

• لوبیا سرشار از فیبر است، فیبر به عملکرد بهتر دستگاه گوارشی کمک می‌کند.
• آمینواسیدهای موجود در لوبیا، به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.
• میزان سدیم کم لوبیا، حجم ادرار را افزایش داده و برای بهبود مشکلات کلیوی مفید است. این ماده به بهبود سنگ کلیه نیز کمک می‌کند.

شما می‌توانید کنسرو لوبیا چیتی با قارچ 380 گرمی هانی در کارتن 12 عددی را از فروشگاه اینترنتی مواد غذایی آوان مال تهیه کنید.