تمشک

تمشک میوه‌ای سیاه رنگ، کوچک و بسیار آبدار است که طعم شیرین و ملسی دارد. این میوه سرشار از مواد مغذی و آنتی‌اکسیدان است. این میوه که بیشتر در مناطق کوهستانی وسردسیر رشد می‌کند، سرشار از ویتامین است و به حفظ سلامت بدن کمک می‌کند.

خواص و ارزش غذایی تمشک

• ویتامین C: در هر 100 گرم تمشک، 35% از ویتامین C روزانه مورد نیاز بدن را تأمین می‌کند. ویتامین C به افزایش پروتئین سازی در بدن، و افزایش کلاژن سازی و حفظ سلامت پوست و همچنین تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند.

• فیبر: 100 گرم تمشک، 14% از فیبر مورد نیاز را تأمین می‌کند. فیبر کربوهیدراتی است که به تنظیم قند خون و تنظیم جذب این ماده در بدن کمک می‌کند. فیبر به شخص کمک می‌کند که کلسترول خون را در حد تعادل نگه دارد و به سلامت گوارش نیز کمک می‌کند.

• آنتی‌اکسیدان‌ها: تمشک سرشار از آنتی‌اکسیدان، و به ویژه آنتی‌اکسیدانی به نام آنتوسیانین است. آنتی‌اکسیدان، به مقابله با رادیکال‌های آزاد پرداخته و از بیماری‌هایی همچون سرطان، مشکلات قلبی و مشکلات تنفسی پیشگیری می‌کند.

• ویتامین K: تمشک سرشار از ویتامین K است. ویتامین K به انعقاد خون کمک می‌کند. این ویتامین از غلظت خون پیشگیری می‌کند. همچنین، ویتامین K برای حفظ سلامت استخوانها و مفاصل مفید هستند.

• ویتامین A: ویتامین A خواص بسیاری در حفظ سلامت بدن دارد. این ویتامین سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. ویتامین A برای حفظ سلامت دندان‌ها و استخوان‌ها مفید است. ویتامین A به تولید رنگدانه در شبکیه چشم کمک می‌کند و همچنین به تقویت بینایی کمک می‌کند.

• مصرف تمشک به دلیل داشتن ویتامین C به جوانسازی پوست و کاهش چین و چروک کمک می‌کند. این میوه برای از بین بردن لکه‌های پوستی نیز مفید است.

مربا تمشک

صبحانه یکی از مهم‌ترین وعده‌های انسان در طول روز است. مارمالاد 5 کیلوگرمی تمشک کشت چین را می‌توانید در صبحانه یا عصرانه میل کنید. تفاوت اصلی مربا و مارمالاد در تکه‌های میوه موجود در مربا است. در واقع هیچ تکه میوه‌ای در مارمالاد وجود ندارد. به عبارتی می‌توان مارمالاد را مربا خمیری نامید. صنایع غذایی کشت چین با تولید مارمالاد 5 کیلوگرمی تمشک کشت چین از مواد اولیه مرغوب و تجهیزات به روز دنیا، مهم‌ترین هدف خود یعنی جلب رضایت مشتری را سرلوحه کار خود قرار داده است.

شما می‌توانید مربا تمشک کشت چین در سطل 5 کیلوگرمی را از فروشگاه اینترنتی مواد غذایی آوان مال تهیه کنید.