ریحان ایتالیایی

به طور کلی 35 نوع ریحان در دنیا وجود دارد که یکی از بهترین  آن‌ها، ریحان ایتالیایی است. که برگ های آن عطر بسیار خوبی دارند و نسبت به سایر ریحان‌ها بزرگ تر و کشیده تر هستند. این گیاه، بومی اروپاست که طی قرن‌ها به عنوان گیاهی تازه و یا خشک استفاده شده است.

ارزش غذایی

ریحان با داشتن مواد معدنی و آنتی آکسیدان ها و ویتامین های زیادی که دارد می تواند به عنوان یک مکمل ، همراه با غذا‌ها میل شود. این سبزی دارای ویتامین A، بتاکاروتن، ویتامین K، لوتئین و زاکزانتین و کلسیم است. فراتر از این مواد مغذی، ریحان حاوی ویتامین‌های گروه B، اثری از آهن و سایر مواد معدنی و طیف وسیعی از آنتی اکسیدان‌های اضافی است.

خواص ریحان ایتالیایی

• این گیاه در مبارزه با عفونت‌ها و کاهش التهاب موثر است
• مصرف ریحان برای کاهش قند خون بالا مفید است
• ریحان برای تقویت قلب و عروق بسیار مفید است
• کمک به سلامت کبد یکی دیگر از خواص ریحان است
• جلوگیری از پیری زودرس
• تقویت سیستم ایمنی بدن
• پیشگیری از سرطان‌هایی مانند سرطان پوست، سرطان کبد وسرطان ریه
• این گیاه دارای خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است
• ریحان دیابت را کنترل می کند
• ریحان ضد اضطراب است و افسردگی را برطرف می‌کند

شما می‌توانید ریحان ایتالیایی در بسته 0.5 کیلوگرمی را از فروشگاه اینترنتی مواد غذایی آوان مال تهیه کنید.