گریپ‌فروت تو سرخ

گریپ‌فروت توسرخ گروهی از مرکبات است که طبعی سرد و تر دارد. این میوه با دارا بودن فیبر، ویتامین ب و پتاسیم، برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است. این میوه، به افزایش چربی سوزی و لاغری کمک بسیار زیادی می‌کند. گریپ‌فروت توسرخ، یکی از انواع گریپ‌فروت است که میوه‌ای بسیار خوشمزه و خوش عطر و بوست. گریپ‌فروت تو سرخ در کشور ایران، در کرمان کشت می‌شود و بسیار شیرین و آبدار است.

با گریپ فروت به جنگ دیابت بروید

ارزش غذایی گریپ‌فروت توسرخ

گریپ‌فروت سرخ میوه‌ای است که ارزش غذایی بسیار بالایی دارد و سرشار از ویتامین C, A و B است. این میوه منبعی غنی از فولات، آهن، بتاکاروتن، کلسیم، فیبر و ریبوفلاوئید است این میوه فیبر بسیار بالایی دارد، اما این میوه کالری بسیار کمی دارد که این خاصیت برای لاغری و افزایش چربی سوزی بسیار مفید و مؤثر است.

فیبر محلول در این میوه، به کاهش کلسترول و در نتیجه جلوگیری از فشار خون و گرفتگی عروق جلوگیری می‌کند.
گریپ‌فروت باعث کاهش اشتها می‌شود، این میوه به هضم راحت و سلامت سیستم گوارشی کمک بسیاری می‌کند.

متخصصین معتقدند بهتر است این میوه را به صورت ناشتا مصرف کنید، زیرا به تصفیه کبد و کلیه کمک می‌کند. گریپ‌فروت طبعی خنک داشته و به کاهش تشنگی کمک می‌کند.

گریپ فروت، به از بین بردن سنگ کلیه کمک می‌کند. زیرا از تجمع کلسیم در بدن پیشگیری می‌کند.
گریپ‌فروت برای تقویت سیستم ایمنی بسیار مفید و مؤثر است. این میوه سرشار از ویتامین C است که برای سرماخوردگی و آنفولانزا بسیار مفید است. ویتامین C از سرطان روده نیز جلوگیری می‌کند.

بعلاوه این میوه با رادیکال‌های آزاد مبارزه می‌کند. رادیکال‌های آزاد ممکن است منجر به بیماریهایی از جمله سکته، سرطان و مشکلات پوستی شود که با مصرف منظم ویتامین C این رادیکال‌ها کنترل می‌شوند.

بهتر است کسانی که نسبت به مصرف مرکبات حساس هستند و به مرکبات حساسیت دارند، از مصرف گریپ‌ فروت خودداری کنند.

شما می‌توانید گریپ فروت توسرخ در سبد 10 کیلوگرمی را از فروشگاه اینترنتی مواد غذایی آوان مال تهیه کنید.