موز سبدی

موز سبدی از میوهایی است که بیشتر در نواحی گرمسیری رشد می‌کند. این میوه خواص بسیار زیادی دارد و به درمان و پیشگیری از بسیاری بیماری‌ها کمک می‌کند.

خواص

موز برای سلامتی بسیار مفید است. این میوه به بهبود بسیاری از بیماری‌ها کمک می‌کند. موز به سلامت قلب و عروق، مشکلات روانی، تقویت سیستم ایمنی، کم‌خونی، جلوگیری از زخم معده، افزایش آرامش، دیابت و مشکلات چشم کمک می‌کند.
مصرف موز به غلبه بر افسردگی کمک می‌کند. موز حاوی میزان زیادی پتاسیم و ماده مغذی است. به همین دلیل مسئول انتقال اکسیژن به مغز است. بنابراین به هوشیاری و سلامت مغز کمک می‌کند.
چاقی یکی از مشکلات رایج در دنیا و بیشتر از همه کشور امریکاست. موز به کاهش وزن کمک می‌کند. بنابراین اگر تمایل به کاهش وزن دارید، بهتر است موز را در رژیم روزانه خود قرار دهید.
موز به سلامت قلب کمک می‌کند. پتاسیم موجود در موز، به تنظیم ضربان قلب کمک می‌کند. همانطور که می‌دانیم، موز فیبر بسیار بالایی دارد، بنابراین  به سلامت روده و رهایی از یبوست کمک می‌کند. همچنین این ماده، به درمان  اسهال و مشکلات گوارشی کمک می‌کند. البته توجه داشته باشید که موز نارس باعث یبوست می‌شود.
موز حاوی میزان زیادی ویتامین C، فیبر و آنتی‌اکسیدان است. این مواد برای افزایش انرژی لازم و مفید هستند. بنابراین کسانی که ورزش می‌کنند بهتر است از موز در برنامه غذایی روزانه خود استفاده کنند. موز دارای نشاسته است که قند خون را به انرژی تبدیل می‌کند.
موز حاوی کلسیم است که به تقویت استخوان‌ها کمک می‌کند. حفظ و تقویت استخوان‌ها بسیار مهم است. کلسیم برای قوی و سالم نگه داشتن استخوان‌ها بسار لازم و مفید است.

تحقیقات ثابت کرده کسانی که در جوانی زیاد موز مصرف می‌کردند، در دوران میانسالی کمتر به مشکلات بینایی مبتلا می‌شوند.

شما می‌توانید موز در سبد 10 کیلوگرمی را از فروشگاه اینترنتی مواد غذایی آوان مال تهیه کنید.