زردآلو

زردآلو میوه‌ای است که به طلای تابستان معروف است. این میوه خواص بسیار زیادی دارد و برای مشکلات گوارشی، سوءهاضمه، گوش درد، تب، و بیماریهای پوستی مفید است. در فصل تابستان 2 یا 3 نوع از زردآلو در بازار یافت می‌شود.

یک تابستانی خوشمزه

خواص

زردآلو میوه‌ای با طبع سرد و مرطوب است. این میوه سرشار از ویتامین و مواد مغذی است. مواد مغذی این میوه شامل ویتامین A,C,B، کلسیم، منیزیم، پتاسیم، مس، آهن، روی و گوگرد است.

زردآلو خواص بسیاری دارد که در ادامه به آن می‌پردازیم:

• زرد آلو برای سلامت پوست مفید است. از عصاره این میوه برای تهیه انواع ماسک و لوازم آرایشی نیز استفاده می‌کنند. بهتر است خانم‌ها از این میوه و برگه خشک زردآلو مرتب استفاده کنند.
•  با کاهش کلسترول خون، به سلامت قلب کمک می‌کند. این میوه سرشار از فیبر است. فیبر موجود در زرد آلو، باعث افزایش لاغری و کاهش وزن می‌شود.
• زرد آلو برای بهبود تنفس و پیشگیری از آسم، مشکلات تنفسی، و تقویت استخوان مناسب است.
• زرد آلو به دلیل داشتن فیبر خاصیت ملین دارد. کسانی که از یبوست رنج می‌برند، بهتر است در رژیم غذایی خود از زردآلو استفاده کنند.
• دو ماده معدنی سدیم و پتاسیم، به تعادل سطح مایعات بدن کمک می‌کنند. زردآلو حاوی میزان زیادی پتاسیم است که این تعادل را در بدن برقرار می‌کند. این میوه، با حفظ الکترولیت‌ها در بدن، انرژی مورد نیاز بدن را تأمین و از گرفتگی عضلات و ماهیچه‌ها جلوگیری می‌کند.
• محققان بر این باورند که خواص آنتی‌اکسیدانی موجود در زرد آلو، به کاهش درد گوش کمک می‌کند.
• مصرف زرد آلو به بیمارانی که تب دارند، توصیه می‌شود. این میوه به تأمین مواد معدنی و ویتامین‌های مورد نیاز بدن کمک می‌کند
• مصرف زرد آلو به دفع سموم از بدن کمک می‌کند. زرد آلو یک میوه ضدالتهاب و تسکین دهنده است و روی دمای بدن تأثیر می‌گذارد.

شما می‌توانید زردآلو در سبد 10 کیلوگرمی را از فروشگاه اینترنتی مواد غذایی آوان مال تهیه کنید.