فلفل ریز شیرین

فلفل سبز انواع مختلفی دارند و همه انواع آن تند نیستند. فلفل ریز شیرین، یکی از انواع فلفل است که برای تهیه ترشی و طعم و عطر دادن به بسیاری از غذاها مورد استفاده قرار می‌گیرند. کسانی که به فلفل کبابی علاقه دارند، می‌توانند از فلفل سبز شیرین استفاده کنند. این نوع فلفل در بسیاری از غذاهای کره‌ای و ژاپنی مورد استفاده قرار می‌گیرد.

مواد مغذی

فلفل سبز شیرین، دارای ارزش غذایی بالایی است و مواد مغذی بسیاری دارد. از جمله این مواد میتوان به کربوهیدرات، فیبر، پروتئین، ویتامین A, E, B، فولیک اسید، بیوتین، ویتامین C، سدیم، پتاسیم، کلسیم، منیزیم، زینک، آهن، فسفر، سلنیوم، کروم و منگنز است.

خواص فلفل شیرین

• جلوگیری از بروز سرطان: فلفل شیرین حاوی میزان زیادی آنتی‌اکسیدان است که عملکرد رادیکال‌های آزاد و سلول‌های سرطانی را مختل می‌کند. مطالعات نشان داده که مصرف روزانه فلفل شیرین، خطر ابتلا به سرطان روده و مشکلات گوارشی را کاهش می‌دهد.
• کنترل وزن: یکی از مهمترین خواص فلفل شیرن، کمک به کنترل وزن است. این فلفل سرشار از فیبر است و به کنترل اشتها کمک می‌کند. به این طریق شما می‌توانید کاهش وزن داشته باشید.
• مفید برای روده‌ها: فیبر موجود در این گیاه، از دیواره داخلی روده محافظت می‌کند.
• جلوگیری از خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی: ویتامین C موجود در فلفل، برای پیشگیری از سرطان نیز مفید است. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در این ماده از بروز سکته قلبی و ایست قلبی پیشگیری می‌کند.
• تقویت سیستم ایمنی: فلفل شیرین سرشار از ویتامین و مواد مغذی است. این مواد مغذی برای تقویت سیستم ایمنی بسیار مفید است. بعلاوه، ویتامین E موجود در این گیاه به حفظ سلامت بدن کمک می‌کند.

شما می‌توانید فلفل ریز شیرین در بسته 2 کیلوگرمی را از فروشگاه اینترنتی مواد غذایی آوان مال تهیه کنید.