وعده صبحانه از اصلی ترین وعده های روزانه است، برای تامین انرژی روزانه، باید از مواد غذایی انرژی بخش استفاده کنیم. شکلات صبحانه فرمند محصولی است که برای وعده صبحانه و مخصوصا برای دانشآموزان و کسانی که روزانه تحرک زیادی دارند بسیار مناسب است. شکلات صبحانه در مدلهای کنجدی، شیری، فندقی و شکلات تلخ وجود دارد.
شکلات صبحانهخواص بسیاری دارد و اگر درصد شکر آن کمتر و از کاکائو بیشتری استفاده شده باشد، خاصیت بیشتری دارد و کمتر به بدن آسیب میرساند. کاکائو منبع خوبی از منگنز، آهن، مس و منیزیم است و اگر در کنار آن از مغزهایی مثل فندق استفاده شود، امگا3 بیشتری دارد و بیشتر سلامت بدن را تضمین میکند. شکلات صبحانه فندقی به دلیل داشتن فندق بسیار شادیآور است. فندق خواص بیشماری دارد و سرشار از ویتامین و مواد معدنی است.
فندق میوهای کوچک است که به عنوان تنقلات و آجیل استفاده میشود. از فندق به عنوان طعم دهنده قهوه هم استفاده میشود. فندق فاقد کلسترول و سدیم است بنابراین کاهنده کلسترول بد خون است. فندق از کمخونی جلوگیری میکند و باعث جذب اکسیژن بیشتر توسط گلبولهای قرمز خون میشود. فندق برای کاهش فشار خون بسیار عالی عمل میکند زیرا سرشار از پتاسیم و چربیهای سالم است.
روغن فندق یه عنوان یک ضدآفتاب طبیعی عمل میکند که از پوست در برابر اشعه خورشید محافظت میکند و در کنار آن باعث رطوبت و شفافیت پوست میشود.
فندق ویتامین E و فولات بسیاری دارد که به سلامت ماهیچه ها و تقویت عضلات کمک میکند. ورزشکاران میتوانند این میوه را در رژیم غذایی خود بگنجانند تا از این طریق پروتئین و فیبر لازم را به بدن برسانند. اگر از مشکلاتی همچون پوکی استخوان رنج میبرید، از مصرف فندق غافل نشوید زیرا فندق کلسیم مورد نیاز بدن را تامین میکند و استخوان بندی بدن را تقویت میکند.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.