زمان مورد نیاز برای مطالعه: 2 دقیقهآب انبه
آب انبه سرشار از پتاسیم است که اساسا مهم ترین عنصر برای سلامت ماهیچه های قلبی و عروقی به حساب می آید. یک لیوان آب انبه حاوی حدود 300 میلی گرم پتاسیم است که بافت عضلانی قلب را ترمیم می کند و کیفیت خون را بالا می آورد، سطح فشار خون را کنترل و عملکرد سیستم عصبی مرکزی را متعادل میکند.

انبهسرشار از ویتامین آ است. این ویتامین (ویتامین A) نقش مهمی در تقویت بینایی چشم، حفظ سلامتی دندانها، پوست، استخوان، غشاهای مخاطی و بافتهای نرم بدن دارد. مصرف انبه فشار عصبی را کاهش میدهد. هم چنین باعث ایجاد آرامش روحی میشود، چراکه اسید آمینه و تریپتوفان و پیش ساز در تولید سروتونین یا هورمون شادی است. گلوتامین اسید موجود در این میوه به تقویت تمرکز و بهتر شدن حافظه کمک خواهد کرد.
کاهش کلسترول
آب انبه، بدن شما را با مقادیر کافی ویتامین C تغذیه میکند. پکتین و ویتامین C باهم ترکیب میشوند تا در پایینآوردن سطح کلسترول، به ویژه لیپوپروتئین کمچگالی، به بدن کمک کند.
کنترل بیماریهای قلبی
فیبر، پتاسیم و ویتامینهای موجود در انبه مدافعی در برابر ابتلا به بیماریهای قلبی محسوب میشود. افزایش جذب پتاسیم و کاهش جذب سدیم از مهم ترین تغییرات در برنامه غذایی است که خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی را در فرد کاهش میدهد.
شما میتوانید آب انبه 200 میلیلیتری تکدانه در کارتن 32 عددی را از فروشگاه اینترنتی مواد غذایی آوان مال تهیه کنید.
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.