خورش آلو اسفناج

خورش آلو اسفناج، یکی از خورش‌هایی است که با برنج سرو می‌شود و معمولاً طعم شیرین یا ملس دارد. این خورش خواص بسیار زیادی دارد. اگر کودک شما کم‌خون است بهتر است خورش آلو اسفناج را در میان غذاهای مصرفی خود قرار دهید.

محتویات

خورش آلو اسفناج از ترکیب سبزیجاتی همچون اسفناج، گوشت، آلو و ادویه‌جات تهیه می‌شود. این خورش خواص بسیار زیادی دارد. اسفناج سرشار از آهن است و اگر کم خونی دارید، این خورش برای درمان کم‌خونی بسیار مفید است. همچنین با داشتن فیبر بالا، عملکرد روده‌ها را بهبود می‌بخشد و از یبوست جلوگیری می‌کند. در ادامه خواص بیشتری از این غذا را می‌خوانیم.

خواص  اسفناج

سبزیجات یکی از مهترین مواد غذایی هستند که باید در وعده‌های روزانه ما وجود داشته باشند. سبزیجات درضد بالایی از فیبر و مواد مغذی بدن ما را می‌توانند تأمین کنند. اسفناج یکی از مهمترین سبزیجات مورد استفاده در وعده‌های غذایی است. از اسفناج در پخت بسیاری از غذاها و همچنین بسیاری از سالادها استفاده می‌شود.

اسفناج سرشار از امگا3 است که برای تنظیم قند و فشار خون بسیار مؤثر است. اسفناج، تخم مرغ و آجیل از موادی هستند که امگا3 را به میزان زیادی در خود ذخیره دازند.
اسفناج یا آب اسفناج، برای درمان درد مفاصل، خونریزی لثه، پوکی استخوان و التهابات مفاصل بسیار مفید هستند. همچنین این ماده برای پیشگیری از سرماخوردگی بسیار مؤثر است.

بعضی از مزایای استفاده از اسفناج عبارتند از:

• جلوگیری از انواع سرطان
• درمان بیماری‌های قلب و عروق
• کنترل قند خون
• کاهش وزن و کمک به لاغری
• کمک به سلامت پوست و مو

خواص آلو

• درمان اختلالات گوارشی
• منبع غنی از ویتامین C
• سلامت قلب و عروق
• مبارزه با سلول‌های سرطانی
• تنظیم میزان کلسترول
• جلوگیری از غلظت خون و بهبود جریان خون

شما می‌توانید خورش آلو اسفناج 285 گرمی هانی در کارتن 8 عددی را از فروشگاه اینترنتی مواد غذایی آوان مال تهیه کنید.