کنسرو لوبیا چیتی با سس گوجه فرنگی

در روزهای سرد زمستانی، استفاده از یک غذای گرم و مقوی بسیار دل چسب است. کنسرو لوبیا چیتی با سس گوجه فرنگی، یکی از خوراک های بسیار خوشمزه برای هر وعده غذایی است. این غذا برای وعده صبحانه، بسیار مفید و انرژی بخش است.

طریقه مصرف

لوبیا چیتی ماده‌ای بسیار نفاخ است. بهتر است بعد از مصرف، از چای نبات یا عرق نعنا استفاده شود. اما قبل از پخت، با رعایت نکاتی کوچک، میتوان از نفخ این ماده کاست. اگر لوبیا چیتی را قبل از پخت در آب خوب خیس کنید، نفخ این ماده کاملاً رفع می‌شود.

خواص لوبیا

در گذشته مردم از خواص لوبیا چیتی خبر نداشتند. قشر کم درآمد جامعه، که توان خرید گوشت و مرغ نداشتند، از این ماده استفاده می‌کردند. چرا که لوبیا به دلیل پروتئین بالایی که دارد، جایگزین مناسبی برای گوشت و مرغ است. به همین دلیل این ماده را با عنوان گوشت فقیران می‌شناختند.
امروزه گیاه خواران، میتوانند از این ماده به جای انواع پروتئین حیوانی استفاده کنند. لوبیا از لحاظ خاصیت، ماده‌ای غنی و ارزشمند است. لوبیا انواع مختلفی دارد، هم چنین روش های طبخ و کاربرد این ماده بسیار متفاوت است. خواص بی شمار لوبیا بر کسی پوشیده نیست، اما در ادامه به برخی از این خواص اشاره می‌کنیم:

• لوبیا چیتی حاوی فیبر است. فیبر موجود در آن به بهبود عملکرد گوارشی، کنترل جذب غذا و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند. بعلاوه، فیبر به تنظیم قند خون کمک می‌کند.
• لوبیا با دارا بودن آمینواسیدهای لازم، سیستم ایمنی بدن را تقویت، و از بروز بسیاری از بیماری ها جلوگیری می‌کند.
• سدیم موجود در آن به تنظیم عملکرد کلیه کمک می‌کند.

شما می‌توانید کنسرو لوبیا چیتی با سس گوجه فرنگی 380 گرمی هانی در کارتن 12 عددی را از فروشگاه اینترنتی مواد غذایی آوان مال تهیه کنید.