انگور یاقوتی

انگور یاقوتی که یکی از میوه‌های پرخاصیت است، محصول درخت مو است. انگور میوه‌ای شیرین و آبدار است و درختی با ساقه‌ و برگ‌های بالا رونده دارد. برگ‌های این درخت به رنگ سبز تیره هستند. انگور یاقوتی میوه‌ای پرخاصیت و با ارزش غذایی بالاست که در ادامه به آن‌ها اشاره می‌کنیم.

ارزش غذایی

هر 100 گرم از این میوه، 69 کیلو کالری انرژی، 18 گرم کربوهیدرات، 0.72 گرم پروتئین، 0.16 گرم چربی، 0.9 گرم فیبر، 2 میکروگرم اسید فولیک، 10.8 میلی‌گرم ویتامین C، 66  واحد ویتامین A، 0.19 میلی‌گرم ویتامین E،  14.6 میکروگرم ویتامین K،  1 میلی‌گرم سدیم، 191 میلی‌گرم پتاسیم، 10 میلی‌گرم کلسیم، 0.127 میلی‌گرم مس، 0.36 میلی‌گرم آهن و 7 میلی‌گرم منیزیم است.

خواص

انگور طعم و مزه  بسیار خوبی دارد که این امر، انگور را به یکی از محبوبترین و پرطرفدارترین میوه‌های جهان بدل کرده است. این میوه‌ی خوش‌طعم، در مناطق معتدل به خوبی رشد می‌کند. این میوه سرشار از ویتامین و مواد معدنی است. انگور برای بیماریهای قلبی بسیار مفید و مغذی است.
دانه انگور سرشار از میزان زیادی آنتی‌اکسیدان است که در پیشگیری از سرطان بسیار مؤثر است. انگور به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک بسیاری می‌کند.
یکی از مهمترین خواص انگور، تقویت استخوان‌هاست. انگور حاوی ریز مغذی‌هایی است که برای تقویت و استحکام استخوان‌ها و مفاصل مفید هستند. وجود منگنز به حفظ سلامت بدن کمک بسیاری می‌کند. این ماده، به افزایش سوخت‌ و ساز بدن و افزایش کلاژن سازی کمک بسیاری می‌کند.
انگور از لخته شدن خون جلوگیری می‌کند. علاوه ‌بر آن، انگور از تجمع کلسترول بد، بر عروق جلوگیری می‌کند  و از گرفتگی عروق و مشکلات قلبی جلوگیری می‌کند.
مصرف مداوم انگور و آب انگور، از سردرد و میگرن جلوگیری می‌کند. آنتی‌اکسیدان‌های موجود در انگور، به حفظ تعادل ویتامین‌ها و املاح بدن کمک می‌کند و به درمان سردردهای میگرنی کمک می‌کند.

شما می‌توانید انگور یاقوتی در سبد 10 کیلوگرمی را از فروشگاه اینترنتی مواد غذایی آوان مال تهیه کنید.