خواص روغن کنجد برای پوست

حفظ زیبایی پوست با مواد طبیعی

خصوصیات روغن طبیعی کنجد آنقدر مفید است که برخی آن را به عنوان «ملکه‌ی دانه‌های روغنی» لقب می دهند. این روغن نعمت خدا دادی هست، برای افرادی که به دنبال زیبای پوست و صورت خود می‌گردند. آنها به راحتی جذب پوست می شوند، خشکی پوست را بهبود می دهند و درخشش فوری ایجاد می کنند. روغن کنجد دارای مزایای زیبایی باورنکردنی است که به شما کمک می کند به پوستی زیبا و شفاف دست پیدا کنید. در ادامه با شگفتی‌های این روغن طبیعی آشنا می شویم.

داروهای زیبایی را دور بیاندازید

کنجد از دسته گیاهانی است که به دلیل دانه‌های خوراکی اش کاشت و برداشت می‌شود و متعلق به خانواده‌ی پیدالیسیائه (Pedaliaceae) است.
روغن کنجد می تواند از دانه‌های برشته شده و دانه‌های که برشته نشده‌اند، تهیه شود. تشخیص تفاوت آنها ساده است. روغنی که از دانه‌های برشته نشده گرفته می‌شود، رنگ روشنی دارد و مانند روغن سبزیجات و روغن بادام زمینی است در حالی که روغنی دانه‌های برشته شده رنگ‌های تیره‌تر دارند. دانه‌های برشته شده را با نام کنجد سیاه یا روغن کنجد آسیای می شناسند و بو و طعم قوی دارد؛ منتها، کاربرد کنجد تنها در مصارف خوراکی و آشپزی نیست بلکه می توان به عنوان محصولی دارویی و بهداشتی از آن استفاده نمود. یکی از روش‌های استفاده از کنجد، مصرف روغن آن است که خواص بسیاری دارد. ما در این بخش سعی می‌کنیم تا به طور خلاصه خواص روغن کنجد را برای شما برشماریم. مزایایی که به صورت علمی ثابت شده‌اند.

1- سرشار از آنتی اکسیدان

آنتی اکسیدان‌ها موادی هستند که آسیب سلولی ناشی از رادیکال‌های آزاد را کاهش می‌دهند. تجمع این رادیکال‌ها باعث التهاب و بیماری است. مطالعات نشان داده است که مصرف روغن کنجد می‌تواند ترکیباتی مانند زانتان اکسیداز و اکسید نیتریک که از رادیکال‌های آزاد تولید می‌شوند را مهار کند تا آسیب‌های وارده بر سلول‌ها کاهش یابد.

2- خاصیت ضد التهابی قوی

التهاب‌های مزمن به بیماری‌های خطرناک تری منجر می‌شود. روغن کنجد یکی از موادی است که خاصیت ضد التهابی دارد و برای درمان التهاب مفاصل، دندان درد و خراش می توان از آن استفاده کرد.

3- برای قلب شما مفید است

همه ما می‌دانیم که یک رژیم غذایی سالم، رژیمی است که در آن از چربی‌های اشباع شده وجود نداشته باشد. روغن کنجد از 82% اسید‌های چرب اشباع نشده تشکیل شده است. که شامل اسید‌های چرب امگا 6 نیز می‌شود. این اسید چرب که از نوع اشباع نشده است برای رژیم غذایی شما ضروری است؛ چرا که نقش مهمی در پیشگیری از بیمارهایی قلبی را به دوش دارد. تحقیقات صورت گرفته نشان داده اند که این روغن شفابخش می تواند به جلوگیری از بیمارهای قلبی کمک کند و حتی باعث کنده شدن پلاک‌هایی که در شریان‌های قلب وجود دارند، می‌شود. یک مطالعه به مدت یک ماه در میان 48 فرد بالغ نشان داده است که کلسترول و تری گلیسیرید در افرادی که روزانه 4 قاشق غذاخوری از این روغن مصرف می‌کنند، در مقایسه با کسانی که روغن زیتون مصرف می کنند، درصد بیشتری کاهش یافته است.

علاوه بر مواردی که گفته شد، یکی از خواص روغن کنجد می تواند به تنظیم قند خون شما کمک کند، به خصوص برای افرادی که به دیابت مبتلا هستند می تواند مفید باشد. حتی می تواند به درمان آرتروز کمک کند. استئوآرتریت یکی از علل شایع دردهای مفاصل است که 15% جمعیت را تحت تاثیر قرار می دهد.

مصرف روغن کنجد برای مراقبت از پوست

روغن کنجد سرشار از ویتامین‌های A، B1،B2،B3 و E است و همچنین مواد معدنی مانند کلسیم، منزیم و فسفر در آن وجود دارد. قطعا با اهمیت این ویتامین‌ها برای سلامتی بدن آشنا هستید و می‌دانید که بر پوست و موی شما نیز تاثیر خواهند گذاشت. همچنین، همانطور که در بخش بالا نیز به آن اشاره کردیم، این روغن شامل اسید‌های چربی اشباع نشده از جمله اسید‌های لینولئیک، پالمیتیک، اولئیک و استئاریک است. این اسید‌ها باعث نرمی و لطافت پوست می شوند.
مانند سایر روغن‌های ارگانیک یا طبیعی، روغن کنجد نیز می‌تواند رطوبت را نگاه دارد و همین باعث می‌شود تا بتواند به آبرسانی پوست شما کمک کند. آبرسانی مناسب باعث نرمی پوست و لب‌های شما می‌شود. پس، می توانید به جای استفاده از مواد شیمایی و رژ لب‌هایی که ممکن است در طول زمان به سلامتی شما آسیب برسانند، روغن کنجد را جایگزین کنید. این خاصیت حفظ رطوبت، حتی به ترک خوردگی‌های پا، آرنج و زانو نیز کمک می کند. حتی می توانید شب آن را بر محل هایی که دچار خشکی شده اند بگذارید.
روغن کنجد به دلیل داشتن خواص زیر می تواند تبدیل به روغنی مناسب برای پوست شما گردد:
• آنتی اکسیدان: همان طور که گفتیم رادیکال ‌های آزاد را دفع می کند تا ساختار سلولی پوست شما آسیب نبیند.
• ضد میکروبی: به این معنا که ارگان‌ های میکروبی مضر را از بین می برد یا مانع رشد آن ها می‌شود.
• ضد التهاب: نه تنها التهابات داخلی بلکه التهاب ‌های پوست را نیز کاهش می دهد.
همه ما برای محافظت از پوست خود در برابر صدمات ناشی از عوامل محیطی از جمله اشعه ماوراء بنفش، آلودگی و سموم به دنبال کرم ها و مواد آرایشی هستیم که دارای ویتامین E باشند. این کرم‌ها و مواد آرایشی شاید مفید باشند و به پوست شما نیز کمک کنند ولی شامل مواد شیمیایی و صنعتی نیز می‌شوند. مواد مصنوعی در طولانی مدت باعث بیمارهایی می شوند که شاید با زدن یک کرم یا قرص قابل بازگشت نباشد. پس، بهتر نیست از یک ماده طبیعی استفاده کنیم تا دچار بیماریهای احتمالی نشویم.

روغن کنجد سرشار از ویتامین E است و البته، کاملا طبیعی!

و از آنجای که روغن طبیعی کنجد یک ماده پاک کننده فوق العاده نیز هست، می توانید پس از یک روز کار طولانی در خارج از محیط خانه و در فضاهای آلوده، قبل از حمام مقداری روغن کنجد را بر پوست خود بگذارید تا روغن سموم پوست شما را جذب کند و سپس با آب گرم و صابون ملایم شسته شود. حتی در ماساژ درمانی نیز از همین روغن استفاده می‌شود چرا که به راحتی توسط پوست جذب می‌شود. البته، روغن طبیعی کنجد بیشتر برای افرادی مناسب است که پوستی چرب نداشته باشند. اگر شما پوستی چرب دارید بهتر است از این روغن به عنوان ماده پاک کننده استفاده کنید.
قصد داشتیم در این مقاله تنها به مزایای استفاده از روغن کنجد برای پوست بپردازیم، امّا به خاطر دارید، گفتیم روغن کنجد خاصیت نگهداری رطوبت را دارد و استفاده از آن باعث افزایش نرمی مو شما آنها می‌شود. ملکه‌ی دانه‌های روغنی می‌تواند حتی جایگزینی برای ژل‌ها باشد تا موهای شما را در جای خود نگهدارد و فرم دلخواه را حفظ کند.

چگونه از روغن کنجد استفاده کنیم؟

1- به عنوان مرطوب کننده

• صورت خود را با آب ولرم بشویید و خشک کنید.
• چند قطره از روغن را روی صورت خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید.
• بگذارید تا کاملاً جذب پوست شما شود.
• استفاده از آن را به برنامه ی قبل از خواب خود اضافه کنید.

2- به عنوان پاک کننده

اگر پوست روغنی دارید، از روغن کنجد به عنوان پاک کننده استفاده کنید. روغن را به مدت ده دقیقه روی صورت مالیده و با آب گرم و صابونی ملایم یا دستمال پاک کننده آن را پاک کنید. هر گونه گرد و غبار توسط روغن گرفته خواهد شد.

چگونه مطمئن شویم روغن کنجد برای پوست ما مناسب است؟

استفاده از روغن کنجد برای اکثر بانوان و آقایان بی ضرر است منتها برخی ممکن است به آن حساسیت داشته باشند. برای آنکه از این مورد با خبر شوید آرنج دست خود را شسته و خشک کنید و مقداری از روغن را در محل قرار دهید و به مدت 12 ساعت آن را روی پوست خود نگاه دارید. اگر در این فاصله احساس خارش شدید پیدا کردید، محل را با آب و صابون بشویید و از روغن استفاده نکنید. امّا اگر در این مدت احساس خارش نکردید و پوست شما شفاف و زیبا شد، به روغن طبیعی کنجد حساسیت ندارید و می‌توانید از آن استفاده کنید.

روغن کنجد؛ پوستی سلامت و زیبا

استفاده از مواد طبیعی همیشه حس بهتری به انسان می‌دهد، چرا که انسان خود بخشی از طبیعت است. بوی، رنگ و طعم طبیعی با هیچ چیز قابل مقایسه نیست. اگر این مواد طبیعی می‌توانند به راحتی پوست ما را زیبا و شفاف کنند، چرا به سراغشان نرویم؟ روغن کنجد حتی نیازی به آماده کردن هم ندارد و می توان از آن به راحتی استفاده کرد. روغن کنجد جایگزین مناسب داروهای زیبایی پوست است. آیا داشتن پوستی شفاف و تمیز به شما احساس اعتماد به نفس بیشتری نمی دهد؟ این مقاله تهیه شده است تا شما بتوانید راهی سالم‌تر برای زیباتر شدن پیدا کنید و چه بسا استفاده از روغن کنجد یکی از این راه‌ها باشد.