کرفس تازه

کرفس تازه یکی از گیاهانی است که در تهیه انواع غذا، سالاد، اسموتی و نوشیدنی مورد استفاده قرار می‌گیرد. کرفس برای درمان درد معده، چاقی و دردهای مفصلی بسیار مفید است.

خواص

کرفس به نام سلطان سبزیجات معروف است. خواص برای بهبود سلامت کلی بدن و همچنین سلامت پوست و مو بسیار مفید است. کرفس برای تناسب اندام نیز گزینه بسیار مناسببی است.
مصرف کرفس، شما را از دردهای معده، فشار خون، یبوست، ناراحتی اعصاب، بوی بد دهان و روماتیسم نجات می‌دهد.

کرفس که در گذشته با نام کرفس معروف بوده،  سرشار از ویتامین B6, A و K است. این سبزی سرشار از موادی همچون کلسیم، منیزیم، پتاسیم، فیبر و منگنز است. کرفس فاقد چربی است و کلسترول بسیار پایینی دارد. آهن، اسیددفولیک، سدیم و پتاسیم موجود در کرفس به حفظ سلامتی کمک بسیاری می‌کند.

کرفس سرشار از آنتی‌اکسیدان است و از رشد سلول‌های سرطانی در بدن پیشگیری می‌کند. این آنتی‌اکسیدان‌ها عملکرد رادیکال‌های آزاد را به حداقل می‌رسانند. ویتامین C موجود در کرفس، باعث تقویت سیستم ایمنی می‌شود و سرماخوردگی و ضعف بدن را کاهش می‌دهد.

کرفس یک ملین بسیار قوی است و از یبوست جلوگیری می‌کند. همچنین با کاهش اشتهای کاذب و افزایش سوخت و ساز بدن، باعث لاغری و کاهش وزن می‌شود. همچنین کرفس تمایل فرد به مصرف چربی و شیرینی‌جات را کاهش می‌دهد.

کرفس برای بهبود اعصاب و حفظ آرامش بسیار مفید است. همچنین مصرف این سبزی برای داشتن خواب راحت بسیار مؤثر است. کرفس به انقباض عضلات کمک می‌کند. دلیل این امر، کاهش هورمون استرس در بدن است. استرس از عوامل بالا رفتن فشار خون است که با مصرف کرفس کنترل می‌شود.

شما می‌توانید کرفس تازه در سبد 5 کیلوگرمی را از فروشگاه اینترنتی مواد غذایی آوان مال تهیه کنید.