پرتقال توسرخ

پرتقال توسرخ میوه‌ای از گروه مرکبات است. پرتقال میوه‌ای ضد سرطان است و برای لاغری بسیار مفید است. پرتقال تامسون در فصل پاییز و زمستان به وفور یافت می‌شود. پرتقال تامسون مجلسی نسبت با سایر انواع این میوه، از کیفیت بالایی برخوردار است.

انواع پرتقال

پرتقال از میوه‌هایی است که تنوع بسیار بالایی دارد. در ادامه انواع آن را معرفی می‌کنیم:

• پرتقال والنسیا
• پرتقال محلی
• پرتقال مارس
• پرتقال توسرخ مورو
• پرتقال واشنگتن ناول
• پرتقال بیروتی

پرتقال خونی ویژه تابستان‌های گرم

خواص پرتقال

پرتقال از قدیمی ترین و پرطرفدارترین مرکبات است. این میوه برای تصفیه خون و بهبود بسیاری از بیماریها مفید و مؤثر است. پرتقال دارای ویتامین C زیادی است که عامل از بین بردن سلول‌های سرطانی است. بهتر است پرتقال را با غذاهای گوشتی مصرف کنید. ویتامین C موجود در پرتقال به جذب بیشتر آهن موجود در گوشت کمک می‌کند. بنابراین به کسانی که مبتلا به کم‌خونی هستند، توصیه میشود پرتقال را در برنامه خوراک روزانه خود قرار دهند.
پرتقال سرشار از ویتامین B9 یا فولات است. پتاسیم موجود در پرتقال به کاهش فشار خون کمک می‌کند. پرتقال به دلیل خاصیت ضد  التهابی که دارد، از غلظت خون جلوگیری می‌کند. وجود رادیکالهای آزاد در بدن، باعث بیماریهای بسیاری می‌شود و به بافت‌های بدن آسیب می‌رساند. مصرف پرتقال، باعث تخریب رادیکالهای آزاد می‌شود. مصرف پرتقال باعث می‌شود بدن در برابر انسولین واکنش نشان داده و به کاهش قند خون کمک می‌کند.  استفاده از پرتقال یا روزانه یک لیوان از آب پرتقال، سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند.

ویتامین‌ها

بسیاری از ویتامین‌های سلامتی و زیبایی در این میوه وجود دارد. میدانیم که پرتقال سرشار از ویتامین C است. علاوه بر ویتامین C دارای ویتامین A,E,B و مواد معدنی همچون کلسیم، آهن، فسفر، پتاسیم، منگنز و روی است.

شما می‌توانید پرتقال توسرخ در سبد 10 کیلوگرمی را از فروشگاه اینترنتی مواد غذایی آوان مال تهیه کنید.