خیار سالادی

خیار از گروه فرنگیجات است که خواص بسیار زیادی در کاهش وزن و کاهش چربی دارد.  خیار تنوع بالایی دارد و خیار سالادی یکی از انواع آن است. خیار داری مواد گوگردی، منگنز، کربنات، کلسیم و سلولز است.

خواص

• خیار یک ملین قوی است و به بهبود سیستم گوارشی کمک می‌کند.
• از نظر طب سنتی، خیار طبع خنکی دارد و به هضم غذا کمک می‌کند.
• خیار سرشار از سلولز است.
• خیار سرشار از ویتامین A, B, C و مواد معدنی همچون آهن، منیزیم، کلسیم، فسفر، پتاسیم، زینک و فولیک اسید است.
• خیار ادرارآور است و به بهبود عملکرد کلیه کمک می‌کند.
• تصفیه کننده خون است و سموم بدن را دفع می‌کند. همچنین خیار آبرسان قوی است و عطش را تسکین می‌دهد.
• مصرف خیار برای رفع سردرد مفید است. این ماده در از بین بردن بی حوصلگی، خستگی و کم خوابی مؤثر است.
• خیارهایی که تخم‌های بیشتری دارند، چربی‌سوزی بیشتری داشته و برای کنترل قند خون مفید هستند. بهتر است کسانی که به دیابت مبتلا هستند، از اینگونه خیار در رژیم ذایی خود استفاده کنند.
• خیار، یا آب خیار، صفرا و سودار را از بین می‌برد. این میوه به سلامت معده و کبد کمک بسیاری می‌کند.
• همراه غذا خیار مصرف کنید تا هضم غذا بهتر صورت گیرد، همچنین از یبوست پیشگیری می‌کند.
• آب خیار، تصفیه کننده کلیه و مثانه است.
• خیار برای سلامت پوست نیز بسیار مفید است. این میوه، پوست را آّبرسانی می‌کند. چین و چروک را از بین برده و پوست را جوان می‌کند.
• خیار برای التهابات پوستی بسیار مفید است.
• خیار در تهیه سالاد بسیار مورد استفاده قرار می‌گیرد. همچینین از این میوه در تهیه شربت همراه با سکنجبین میتوان استفاده کرد.

شما می‌توانید خیار سالادی در سبد 10 کیلوگرمی را از فروشگاه اینترنتی مواد غذایی آوان مال تهیه کنید.