تره فرنگی

تره فرنگی دسته  از سبزیجات بسیار مفید و پرخاصیت است که ارزش غذایی بالا و ویتامین های زیادی دارد؛ از این سبزی پرخاصیت در درمان بسیاری از بیماری ها استفاده می‌شود. این گیاه بومی جنوب اروپا است ولی به طور کلی در مناطق سردسیر به صورت خود رو رشد می‌کند.

ارزش غذایی تره فرنگی (100 گرم ):

• کالری : 61
• چربی : 0.3 گرم
• کربوهیدرات : 14 گرم
• پروتئین : 1.5 گرم
• فیبر : 1.8 گرم
• قند : 3.9  گرم

خواص تره فرنگی دسته

• تره فرنگی به دلیل اینکه ادرارآور است باعث سم‌زدایی و پاک‌سازی بدن به ویژه کبد می شود. و در نهایت منجر به پاک‌سازی پوست صورت ،درمان آکنه و جوش صورت و جوان سازی پوست صورت می‌شود.
• تره فرنگی سرشار از ویتامین C و آهن که سبب بهبود گردش خون در بدن و پوست سر می‌شود که باعث تقویت مو می‌شود
• مصرف تره فرنگی یبوست را درمان می‌کند.
• تره فرنگی به درمان فشار خون بالا کمک می‌کند.
• تره فرنگی کاهنده تره است و به این ترتیب خطر ابتلا به تره و عروقی را کاهش می‌دهد.
• مصرف این گیاه باعث تنظیم و کنترل قندخون می‌شود.
• تره فرنگی یک سبزی کم کالری است که با کم کردن اشتها و پیشگیری از پرخوری به لاغری و کاهش و وزن کمک می‌کند.
• تقویت کننده معده و دستگاه گوارش
• استحکام استخوان‌ها
• جلوگیری از خطر ابتلا به سرطان
• تقویت بینایی
• مصرف تره فرنگی باعث تقویت حافظه و جلوگیری از ابتلا به آلزایمر و پارکینسون می‌شود.
• درمان کم خونی

تره فرنگی سرشار از ویتامین است که مصری‌ها، یونانی‌ها و رومی‌های باستان از تره فرنگی به خاطر خواص دارویی‌اش استفاده می‌کردند. در میان مزایای فراوان آن, خوردن تره فرنگی در شب, سنتز مواد غذایی و هضم و همچنین خواب شبانه آرام و تازه را تسهیل خواهد کرد. اگر شما یکی از آن افرادی هستید که تصمیم به خوردن شام سبک برای اجتناب از اضافه وزن دارند, قطعاً این مورد بهترین گزینه شما است.

عوارض و مضرات تره فرنگی دسته

• تره فرنگی ممکن است در برخی افراد حساس باعث ایجاد حساسیت و واکنش های آلرژیک شود.
• تره فرنگی حاوی مقادیر قابل توجهی اگزالات است که باعث تشدید علائم بیماری در افراد مبتلا به سنگ کیسه صفرا و سنگ کلیه می‌شود.

شما می‌توانید تره فرنگی دسته 2 کیلوگرمی را از فروشگاه اینترنتی مواد غذایی آوان مال تهیه کنید.