نعناع تازه

نعناع تازه گیاهی با طبع گرم و خشک است که دارای خواص فراوان دارویی است و مصرف آن به اشکال مختلف از جمله تازه، خشک شده، اسانس، دمکرده، پودر و… امکان پذیر است. نعناع یک گیاه بسیار معطر و با طراوت است که به طور گسترده در آشپزی و در کرم ها، خمیردندان، آدامس، خوشبو کننده‌ها، آبنبات‌ها و به عنوان یک ترکیب با شکلات در کوکی و کلوچه مورد استفاده قرار می‌گیرد.

ارزش غذایی

برگ‌های نعناع تازه حاوی بالاترین مقدار آنتی اکسیدان نسبت به سایر گیاهان موجود می باشند. روغن نعناع شامل اسیدهای فنولیک, فیتوسترون, ساپونین ها, تریترپین ها, فلانوئیدها، کاروتنوئید, آنتوسیانین ها و غیره است.

خواص نعناع

• خاصیت آرام بخشی نعناع برای افرادی که مشکلات تنفسی دارند بسیار موثر است.
• جلوگیری از التهاب معده و کمک به هضم غذا
• کمک به کاهش وزن
• جلوگیری از آلرژی
• تقویت کبد
• ضد عفونی کننده و از بین بردن باکتری های دهان
• تقویت حافظه و جلوگیری از ابتلا به آلزایمر
• جلوگیری از ابتلا به افسردگی
• جلوگیری از ابتلا به سرطان
• کمک به درمان گرفتگی عضله ها و ماهیچه ها
• از بین برنده ی اثرات سرما خوردگی
• کمک به کاهش باد و نفخ معده

عوارض احتمالی نعناع

• در افراد با سابقه اختلالات سنگ صفرا, نعناع باید تنها پس از مشورت با پزشک متخصص مصرف شود.
• همین امر در مورد زنان باردار نیز صدق می کند. مصرف بیش از حد نعناع توصیه نمی شود.
• زیاده روی در مصرف نعناع ممکن است باعث بروز سوزش معده شود.
• طبع گرم نعناع باعث می شود زیاده روی در مصرف آن باعث بروز سردرد شود.
• زنان باردار و شیرده باید از خوردن چای نعناع اجتناب کنند. نعناع می تواند منجر بهسقط جنین شود. بیشتر از این، استفاده از روغن نعناع در کودک می تواند به پایان مشکلات تنفسی شدید منجر شود.

شما می‌توانید نعناع تازه دسته 2 کیلوگرمی را از فروشگاه اینترنتی مواد غذایی آوان مال تهیه کنید.