نخود کرمانشاهی

نخود از جمله حبوباتی است که خواص بسیار زیادی دارد، این دانه برای سلامت بدن بسیار مفید و ضروری است و به روشن شدن و شفافیت پوست، تقویت رشد مو و استحکام ریشه مو، تقویت مفاصل و استخوان‌ها و درمان عفونت‌های قارچی کمک می کند.

یک محصول اصیل و غیرتراریخته

خواص

نخود یکی از انواع دانه‌های گیاهی است که برای حفظ سلامت بدن بسیار مفید است. در گذشته از آن در طبخ بسیاری از غذاها استفاده می‌شد. اما امروزه، متاسفانه به دلیل نفاخ بودن از بسیاری از غذاها در حال حذف شدن است. نخود سرشار از فیبر، پروتئین و کربوهیدرات است.
دو نوع نخود داریم: 1) نوع زرد که بیشتر در خاورمیانه و آمریکا شمالی کشت می‌شود. 2) نوع سیاه که بومی مناطق هند، اتیوپی و پاکستان است.

ارزش غذایی

نخود یکی از سالمترین غذاها در دنیا شناخته شده است. این دانه حاوی میزان زیادی مواد معدنی، انواع آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد مغذی، و ویتامین‌ها است. این مواد مغذی و ویتامین‌ها شامل منیزیم، فولیک اسید، ویتامین ث، روی، فسفر، کلسیم و پتاسیم است.
یک فنجان آن ، حاوی 268 کالری انرژی، 5 گرم فیبر رژیمی، 5 گرم پروتئین، 2 گرم چربی، 84% منگنز، 71% فولیک اسید، 29% مس، 28% فسفر، 26% آهن و 17% روی است.

خواص نخود برای پوست

نخود برای از بین بردن چین و چروک پوست بسیار مفید و مؤثر است. نخود میزان زیادی منگنز دارد که به سلامت پوست بسیار کمک می‌کند. درواقع، از منگنز برای تولید بسیاری از لوازم زیبایی و مراقبتی پوست استفاده می‌شود. منگنز به پوست کمک می‌کند که انرژی لازم برای مبارزه با رادیکال‌های آزاد را داشته باشد. همچنین این ماده قابلیت جذب و نگهداری آب توسط پوست را افزایش می‌دهد.

شما می‌توانید نخود کرمانشاهی 5 کیلوگرمی مرجانه را از فروشگاه اینترنتی مواد غذایی آوان مال تهیه کنید.