روغن مخلوط گیاهی

یکی از انواع روغن خوراکی برند طبیعت، روغن مخلوط گیاهی است. این روغن سرشار از ویتامین است و برای سالاد بسیار مناسب است. کسانی که رژیم های خوراکی خاص دارند هم می‌توانند از این روغن در تغذیه خود استفاده کنند. غذاهایی که نیاز به پخت و حرارت زیاد ندارند و انواع سالاد را می‌توانید با این روغن طعم دار و نرمتر کنید.

خواص

روغن مخلوط گیاهی، از ترکیب روغن سویا و روغن آفتابگردان تهیه شده، این دو روغن از سالم ترین روغن‌های خوراکی هستند. وجود اسیدهای چرب سالم امگا3 و امگا6 در این دو روغن، به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می‌کند.

بدن خود به تنهایی قادر به تولید امگا3 نیست. بنابراین باید با مصرف بعضی خوراکی‌ها و تغذیه سالم، امگا3 مورد نیاز بدن را تأمین کند. گردو، ماهی، تخمه آفتابگردان، سویا، و روغن هایی هم چون روغن مخلوط گیاهی حاوی میزان  زیادی امگا3 هستند.

هم چنین این روغن میزان زیادی ویتامین D و E دارد.

مواد معدنی هم چون کلسیم، پتاسیم، منیزیم، سلینیوم و ریبوفلاوین موجود در این روغن به سلامت بدن کمک می‌کنند.

• امگا3، به کاهش بی‌حالی و خستگی، اضطراب و افسردگی کمک می‌کند. امگا3 یکی از اجزای ساختاری شبکیه است. دریافت میزان کافی امگا3، به کاهش خطر اختلالات بینایی کمک کند. هم چنین امگا3 به بهبود بیماری‌های قلبی کمک می‌کند.
• ویتامین D یکی از ویتامین‌های مهمی است که به حفظ سلامت بدن کمک می‌کند. این ویتامین علاوه بر منابع غذایی، توسط نور خورشید نیز تأمین می‌شود. یکی از منابع غنی از ویتامین D است. ویتامین D به حفظ سلامت استخوان ها و مفاصل کمک می‌کند. سیستم ایمنی را تقویت کرده و قند خون را تنظیم می‌کند. هم چنین ویتامین D از بروز بسیاری از بیماری ها هم چون چاقی و افسردگی جلوگیری می‌کند. این ویتامین ریسک ابتلا به بسیاری از بیماری ها هم چون سرطان، بیماری های قلبی، افسردگی و آلزایمر را کاهش می‌دهد.

شما می‌توانید روغن مخلوط گیاهی 2 لیتری طبیعت در کارتن 6 عددی را از فروشگاه اینترنتی مواد غذایی آوان مال تهیه کنید.