خوردن مواد شوینده در کودکان
سلامت کودکان هر مادر و پدری وظیفه دارد که از کودک و فرزند خود به خوبی مراقبت کند. سلامتی کودکان و خردسالان امر بسیار مهمی است زیرا که به دلیل سن کم، عدم آگاهی بچهها، کنجکاوی و… آنها همواره در معرض خطرات متعددی هستند. آگاهی از روشهای مراقبت از سلامت کودکان و خردسالان و آموختن […]
خواص آبغوره برای لاغری
با آبغوره طبیعی لاغر شو!!! لاغری در تمام دنیا یک دغدغه مهم برای بسیاری از افراد به شمار میرود. جهان پر از افرادی است که به دلیل چاقی و اضافه وزن به دنبال راهکارهایی برای رسیدن به اندام و وزنی مناسب هستند. در تمام سالهای اخیر رژیمهای مختلفی جهت لاغری ارائه شده است. اکثر این […]
روزانه چقدر مایع ظرفشویی میخوریم؟!
مایع ظرفشویی؛ یک مصرف روزانه امروزه اغلب افراد برای شستن ظروف خود از انواع شوینده ها و مایع های ظرفشویی استفاده می کنند. باتوجه به نوع ظرف و میزان انباشته شدن چربیها برروی آن افراد از شویندههای مختلف با غلظتهای متنوع استفاده میکنند. غلظت مایعهای ظرفشویی یکی از عواملی است که در تمامیتبلیغات اعم از […]
خواص روغن کنجد برای پوست
حفظ زیبایی پوست با مواد طبیعی خصوصیات روغن طبیعی کنجد آنقدر مفید است که برخی آن را به عنوان «ملکهی دانههای روغنی» لقب می دهند. این روغن نعمت خدا دادی هست، برای افرادی که به دنبال زیبای پوست و صورت خود میگردند. آنها به راحتی جذب پوست می شوند، خشکی پوست را بهبود می دهند و […]
7 اشتباه در تهیه صبحانه برای کودکان
صبحانه؛ مهمترین وعده غذایی تا به حال چند بار با جملهی «صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است» رو به رو شدید؟ به کار بستن این نصیحت خوب و مهم به ویژه برای کودکان از اهمیت بالای برخوردار است. شواهد نشان داد که خوردن یک صبحانه مقوی و سالم باعث بهبود رفتار کودکان در مدرسه و […]
روغن حیوانی یا روغن کنجد؟
نگاهی به مصرف روغن در ایران غذاهای ایرانی در مقایسه با غذاهای بقیهی کشورهای دنیا خیلی لذیذ و خوشمزهتر هستند. البته این فقط نظر ما نیست؛ حتی خیلی از توریستها و افراد غیر ایرانی هم همین نظر را دارند. خب قطعاً یک دلیل اصلی برای این طعم خوب، استفاده از روغن خوش طعم و لذیذ […]
سبزیجات خشک یا سبزیجات تازه؟!
مقدمه انواع سبزیجات به عنوان محصولات کشاورزی غنی از ویتامین و فیبر ، همواره مورد توجه بوده اند . از آنجا که مصرف کنندگان در پی تغییر در مصرف مواد غذایی در دهههای اخیر، به دنبال مواد غذایی طبیعی و سالمتر به منظور داشتن یک رژیم غذایی متعادل و مغذی بوده اند، اهمیت روشهای نگهداری […]
دستور پخت 5 غذای ایرانی با حبوبات
مقدمه توصیه کارشناسان تغذیه همیشه این است که از حبوبات در رژیم غذایی استفاده شود. حبوبات به دلیل خواص منحصر به فردی که دارند منابع مغذی بسیاری را درون خود دارند که برای سلامت بدن بسیار مفید هستند. اما غذاهایی که به طور روزمره درست میکنیم کمتر حاوی حبوبات هستند و این منابع غنی، در […]
4 غذای مقوی و مفید با روغن حیوانی
خاستگاه روغن حیوانی روغن حیوانی از گذشته های دور جزء جدایی ناپذیر آشپزخانه های ایرانیان بوده و ماده اصلی در پخت بسیاری از غذاها بوده و هست. اکثر مناطق ایران از سالهای پیش به تولید این ماده غذایی ارزشمند روی آورده و تجربیاتی جهت تهیه روغن حیوانی اصل اندوختهاند. این روغن از نقطه دود بالایی […]
چای سفید چیست و چه خواصی دارد؟
اخیرا مصرف چای سفید در میان مردم رواج زیادی پیدا کرده است آن هم به خاطر اثرات مفید آن برای سلامتی و آرامش افراد است. همانطور که میدانید چای سفید از گیاه چای تولید میشود و نکتهای که سبب فرق میان آن با چای سبز و سایر چایها شده است، نحوه برداشت و آماده کردن […]